1. 苹果醋是一种非常有营养的饮品。苹果醋不是厨房用的食用醋而是一种新型的有营养的饮品。苹果醋是采用苹果发酵而成的醋加上苹果汁调和而成的饮品，苹果醋味道鲜美非常好喝。

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       2.苹果醋可以帮助肠道蠕动促进粪便的排泄，所以长期便秘的人可以经常食用苹果醋能改善便秘的情况。便秘的人想要改善便秘只需要用苹果醋和白开水配合一起饮用就能够达到改善的效果。

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        3.苹果醋可以帮助脂肪分解，所以在应酬吃了很多高油脂的食物之后喝一杯苹果醋可以帮助脂肪代谢。另外如果有口腔溃疡的人可以喝一杯苹果醋能够缓解口腔溃疡的症状，因为苹果醋当中还有大量的维生素C。

       但是需要注意的是如果胃酸分泌过多的人群是不建议大量饮用苹果醋的，一个星期饮用一次到两次就可以了。苹果醋不但可以美容养颜而且能够达到瘦身的效果所以爱美人士可以经常饮用苹果醋。