苹果醋减肥原理
来源: | 作者:junzishiye | 发布时间: 2017-05-19 | 168 次浏览 | 分享到:

苹果醋为什么能减肥呢?因为苹果醋里面含有大量的果胶和果酸素,这些物质被摄入人体之后,不仅能有效阻止脂肪的吸收,而且还能达到快速减肥的效果,尤其是对于消除腹部和大腿赘肉非常有效。

 怎样喝苹果醋减肥效果好:
      1、选好喝苹果醋的时间
      想要喝品果醋减肥的话,一定要选择正确的时刻,最佳的喝苹果醋减肥的时间是在饭前半个小时和睡前的一个小时,因为这两个时间能促进消化,消除多余脂肪。
      2、苹果醋要适当饮用
      喝苹果醋减肥不是喝的越多越好,一般成年人喝苹果醋的分量大概在500ml左右,你可以用苹果醋兑100毫升的热水喝,或者加点蜂蜜,这样不仅口感非常不错,反尔减肥的作用也会更好。
      3、要喝温热的苹果醋减肥
      苹果醋加热之后的减肥效果是最好的,你可以把稀释的苹果醋放进微波炉里加热,然后等稍微冷却之后再喝,这样能促进身体代谢,从而加速脂肪燃烧。